Фитнес , Спорт , Единоборства

Добавил TOPS в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства

Эта книга посвящена путешествиям на лыжах. В ней раскрывается круг вопросов, необходимых для успеха путешествия. Это особенности зимних походов и их спортивная напряженность, сопротивление человека зимней пурге и ее моральный гнет. Это одежда, палатки, палаточные печки, лыжи, ботинки, крепления и другое снаряжение. Это, наконец, сооружение снежных укрытий в непогоду - ветрозащитной стены из снежных кирпичей и эскимосской хижины «иглу». Все упомянутые вопросы, как первоочередные в организации и проведении путешествий, автор освещает подробно.
К сожалению, ограниченный объем книги не позволил рассказать о некоторых интереснейших походах, о районах зимних путешествий, о характерных происшествиях и поучительных авариях. Эти темы ждут еще своего освещения в печати.
Книга «Путешествия на лыжах» рассчитана в основном на участников спортивных походов. Она может быть полезна и работникам осенних и зимних полевых экспедиций в зоне тайги и в безлесье Заполярья, а массовый читатель найдет в ней руководство для зимнего ночлега в пригородном лесу, эффективные способы отогревания рук, ног, лица в сильный мороз, на ветру, советы по устройству костра...
Добавил lend72 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства

"15 минут, чтобы похудеть!" — ?самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который гарантированно преобразит вашу фигуру. Инновационные 15-минутные тренировки уничтожат лишний вес, накачают мышцы, сделают их максимально эластичными и подтянутыми. А твое тело готово к лету?
Добавил lend72 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства

Методическое пособие предназначено для спортсменов и тренеров в целях ведения индивидуального контроля за динамикой широкого круга показателей двигательной деятельности занимающегося в течении годичного тренировочного цикла. Данное пособие включило в себя опыт подобных изданий вышедших как в нашей стране, так и за рубежом на годичный тренировочный цикл. Авторы уверены, что без постоянного, должного контроля за учебно-тренировочным и соревновательным процессом, спортсмену не удастся достичь высоких результатов в избранном виде деятельности. Лаконичность издания методического пособия вызвано требованиями его ежедневного применения.
Добавил energy555 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства


Любители и поклонники мотоспорта уже привыкли к тому, что ни одни крупные союзные и международные мотосоревнования на льду или гаревой дорожке не проводятся без участия уфимских мастеров мотогонок.
Совершенствуя свое мастерство, преодолевая трудности, эти мужественные люди выходят победителями на международных соревнованиях, прославляя нашу республику, нашу Советскую страну.
Два года подряд завоевывали уфимские гонщики звание чемпиона Европы по мотоциклетным гонкам на льду. С тысяча девятьсот пятьдесят девятого по тысяча девятьсот шестьдесят пятый год только в соревнованиях на первенство страны они завоевали девятнадцать золотых, четырнадцать серебряных и одиннадцать бронзовых медалей. В соревнованиях на первенство Российской Федерации с тысяча девятьсот шестидесятого по тысяча девятьсот шестьдесят пятый год наши гонщики получили пятнадцать золотых медалей. Кроме того, в этих же соревнованиях тринадцати спортсменам были вручены серебряные и двенадцати — бронзовые медали.
Добавил lend72 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства

Проблема постнагрузочного восстановления спортсменов приобретает все большую актуальность. Однако многие из предлагаемых подходов к ее решению, как и рекомендуемых технологий, далеко не всегда научно обоснованы с позиции целесообразности искусственного ускорения восстановления отдельных физиологических систем организма. В настоящей работе основное внимание уделено именно методологии оптимизации процессов постнагрузочного восстановления спортсменов при использовании широко доступных и хорошо зарекомендовавших себя медико-биологических и физических методов воздействия.
Добавил lend72 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства

Подготовка высококвалифицированных спортсменов - сложный и длительный процесс. Он немыслим без серьезных профессиональных знаний и обобщения передового практического опыта. В книге приводятся сведения о факторах, определяющих выносливость, причинах утомления при выполнении различных физических упражнений, способах оценки, средствах и методах развития выносливости.
Добавил lend72 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства

В книге собраны модные, популярные и доступные программы тренинга самой сексуальной области женского тела и ухода за ней. Вы узнаете, как сделать кожу декольте шелковистой и гладкой, как подкачать мышцы, сохранить и восстановить упругость бюста, как правильно выбрать нижнее белье, чтобы подчеркнуть свою природную красоту, и многие другие рецепты и советы. Лозунг данной книги - укрепляем, питаем, увеличиваем. Другими словами, в книге представлены 4 полноценных комплекса упражнений для груди, спины, и др. мышц с разминкой и заминкой: стандартный с гантелями, штангой и фитболом, калланетика, пилатес, йога. И еще немного советов на тему, и диета.
Добавил pragmatic в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства

“Книга о величие Меча”, принадлежащая перу и уму Дона Луиса Пачеко де Нарваез – величайшее наследие, дошедшее до наших веков. В книге этой речь идет о непревзойдённой науке, что именуется Destreza, или Дестреза – «истинное мастерство», единственной в своём роде научной дисциплине о том, как побеждать – и принципы эти драгоценны не только для Воинской системы Испанской Школы Фехтования, но и для любой жизненной сферы. «Величие меча» повествует о видах оружия и демонстрациях его применения, о тактике и стратегии, об истории техники и общенаучных канонах.
Добавил 19Anton98 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Сидоров Георгий - Воинские традиции ариев

Десятилетиями русские люди изучали боевые искусства азиатских и европейских народов — Китая, Кореи, Японии, Тайланда, Греции, Англии. Не подозревая о том, что в сердцевине русского народа хранится память о древнейшей воинской традиции, которая не знает себе равных. Наши предки сумели захватить и удерживать в течение многих столетий гигантские территории — от Амура до Дуная. Главным их преимуществом была уникальная система подготовки воинов, включавшая не только работу с оружием и рукопашный бой, но и психотехники, позволявшие русским ратникам во время схватки двигаться в несколько раз быстрее, чем обычный человек. В этой книге впервые раскрываются секреты древнейшей воинской системы славян-ариев. Подробно описываются основные принципы русского боя. Даются конкретные методики работы с бессознательным человека, позволяющие ему получать дополнительную энергию в бою и выходить на сверхскорости, не испытывая усталости.

Добавил 19Anton98 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Олег Мальцев, Том Патти - Бескомпромиссный маятник

Перед Вами книга о великом Человеке, о непревзойденном Тренере по боксу, на своем веку воспитавшем трех чемпионов мира в тяжелом весе, и подвиг этот на сегодняшний день не способен повторить никто... я говорю о Человеке, чей Триумф абсолютен и вовсе не требует излишних комментариев и стороннего согласия. Кас Д’Амато, речь пойдет о нем. Данная книга посвящена непосредственно системе Каса Д’Амато и его уникальному стилю.
Олег Мальцев: «Данная книга, это не просто плод моего длительного научного исследования феномен Каса Д’Амато. Будучи ученым, имея научную степень доктора философии, я провел немалую работу, более 20 лет всесторонне изучая систему Д’Амато - и, безусловно, я добился в исследовании бескомпромиссных результатов. Но именно эта книга - венец конкретной совместной работы, проделанной в Нью- Йорке вместе с воспитанником самого легендарного Каса - Томом Патти.
Структурно книга состоит из 11 глав и хорошо снабжена полноценными, качественными иллюстрациями.