Scrawny to Brawny: The Complete Guide to Building Muscle the Natural Way » Мир книг - Библиотека электронных книг

20  фев

Scrawny to Brawny: The Complete Guide to Building Muscle the Natural Way

Добавил lend72 в категорию Книги / Иноязычная литература


Майкл Мейя и Джон Берарди, признанные авторитеты в области силовых нагрузок и наращивания мышечной массы, объясняют, какие упражнения нужно выполнять в тренажерном зале и как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить мускулы. Детально разработанная авторская программа тренировок и оригинальная система диет помогут достичь потрясающих результатов худощавым людям.

Michael Meia and John Berardi, a recognized authority in the field of power loads and build muscle, explain what exercises you need to perform in the gym and how to eat to balance the weight and to build muscles. Details the author's training program and the original system of diet will help you to achieve amazing results slim people.

Название: Scrawny to Brawny: The Complete Guide to Building Muscle the Natural Way
Автор: Michael Mejia, John Berardi
Издательство: Rodale Books
Год: 2005
Язык: английский
Страниц: 256
Формат: pdf
Размер: 100,9 Mb

Скачать Scrawny to Brawny: The Complete Guide to Building Muscle the Natural Way



Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой


Рекомендуем к просмотру:






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.