Ultimate Plank Fitness » Мир книг - Библиотека электронных книг

06  окт

Ultimate Plank Fitness

Добавил lend72 в категорию Книги / Иноязычная литература


Планкинг - современный, сложный и эффективный метод спортивной подготовки является одним из лучших способов получить хорошую физическую форму и стройный внешний вид. Вариации планок используются во многих видах фитнеса, включая традиционные групповые занятия, персональные тренировки, домашние тренировки, йога, пилатес, барре, кросс-фит и многое другое.
Издание включает 100 различных вариаций планок, которые могут быть использованы в ваших тренировках.

A safe, challenging, and effective method of core conditioning, planking is one of the best ways to get fit and toned. Variations of planks are used across many fitness domains including traditional group exercise, personal training, home workouts, yoga, pilates, barre, CrossFit and plenty more!
Ultimate Plank Fitness features 100 different variations of planks that can be used to customize your workout.

Название: Ultimate Plank Fitness
Автор: Jennifer DeCurtins
Издательство: Fair Winds Press
Год: 2015
Язык: английский
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 33,7 mb

Скачать Ultimate Plank Fitness



Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой


Рекомендуем к просмотру:






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.