Митху Сторони - Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием » Мир книг - Библиотека электронных книг

08  ноя

Митху Сторони - Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Добавил Nata2015 в категорию Книги / Психология и философия


Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.
На русском языке публикуется впервые.

Название: Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Автор: Митху Сторони
Год: 2019
Формат: pdf, rtf
Размер: 11,0 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Загрузить книгу "Митху Сторони - Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием"




Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой


Рекомендуем к просмотру:






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.