10 километров через 7 недель. Полная программа тренировок для бегунов » Мир книг - Библиотека электронных книг

06  окт

10 километров через 7 недель. Полная программа тренировок для бегунов


10 километров через 7 недель. Полная программа тренировок для бегунов

Книга рассказывает не только о подготовке к бегуна 10 километров. Она посвящена всем аспектам бега как вида спорта. Наверное, было бы трудно продать книгу с названием «Через 7 недель вы узнаете все, что всегда хотели узнать о беге, но боялись спросить у продавщицы в отделе спортивной обуви». В части I мы рассмотрим некоторые особенности бега на 10 километров, объясним, почему 7 недель являются достаточным сроком для достижения целей, а затем большую часть книги будем говорить о беге в общем. Кстати, в главе «Вопросы и ответы» имеется только один вопрос, относящийся собственно к дистанции 10 километров. Как я уже отметил, эта книга поможет вам превратиться в счастливого, здорового и быстрого бегуна, причем не важно, новичок ли вы, совершающий первую вылазку в мир бега, или ветеран, нуждающийся в паре советов, способных помочь улучшить личный результат.

Название: 10 километров через 7 недель. Полная программа тренировок для бегунов
Автор: Бретт Стюарт.
Год: 2014
Формат: fb2, rtf
Страниц: 198
Размер: 15 Mb
Язык: Русский



Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой


Рекомендуем к просмотру:






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.