Т. И. Мельникова, Л. В. Морозова, О. П. Виноградова - Основы силового тренинга » Мир книг » Электронная библиотека

04  янв

Т. И. Мельникова, Л. В. Морозова, О. П. Виноградова - Основы силового тренинга



В пособии изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности, раскрыты основные понятия о силовых способностях человека, рассмотрены основные виды силовых занятий и подробно разобрана техника выполнения базовых упражнений на различные мышечные группы. Материалы могут быть использованы студентами при самостоятельной работе как для усвоения учебного материала, так и для совершенствования своей спортивной формы.

Название: Основы силового тренинга
Автор: Т. И. Мельникова, Л. В. Морозова, О. П. Виноградова
Год: 2018
Страниц: 90, 68 цв. ил.
Язык: Русский
Формат: pdf, doc
Размер: 11,2 Mb

Загрузить "Т. И. Мельникова, Л. В. Морозова, О. П. Виноградова - Основы силового тренинга"




Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой


Рекомендуем к просмотру:






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.