Хатха Йога. Прадипика » Мир книг - Библиотека электронных книг

08  ноя

Хатха Йога. Прадипика

Добавил sss120 в категорию Книги / Эзотерика

Хатха Йога. Прадипика

В книге «Хатха-йога Прадипика» мы прежде всего видим, что Сватмарама совсем не беспокоится о самоконтроле и самодисциплине в форме ямы и ниямы. Приоритет здесь совершенно другой. Он начинает с того, что прежде всего вы должны очистить все тело — желудок, кишечник, нервную и другие системы. Следовательно, сначала идет шаткарма, а именно, нети, дхоути, басти, капалабхати, тратака и наули. Хатха-йога начинается с этого. Одна шаткарма, однако, не составляет всю хатха-йогу. После нее вы должны практиковать асану и пранаяму. Самоконтроль и самодисциплина должны начинаться с тела. Это много легче. Асана — это дисциплина; пранаяма — это дисциплина; кумбхака (задержка дыхания) — это самоконтроль.

Название: Хатха Йога. Прадипика
Автор: Свами Сатьянанда Сарасвати, Свами Муктибодхананада Сарасвати.
Год: 2007
Формат: fb2, rtf
Страниц: 563
Размер: 13 Mb
Язык: Русский



Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой


Рекомендуем к просмотру:






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.