Фитнес , Спорт , Единоборства

Нунчаку в трех книгах

Интерес Запада к восточным единоборствам и методам психо-физической тренировки значительно расшрился после второй мировой войны вместе с усилением внимания ко всему комплексу гуманитарных проблем мирового культурного процесса. В настоящее время литература по различным направлениям боевых искусств Востока от фундаментальных исторических, археологических и текстологических исследований до простейших пособий и периодических изданий составляет обширную библиотеку. Тем не менее многие вопросы формирования мировоззренческой основы систем восточных боевых искусств не нашли своего отражения на страницах существующих изданий.
Длинный кулак чанцюань

Многогранность и основное значение занятий чанцюань заключается в том, что, являясь сложным стилем, он представляет собой прекрасную базу для многих других школ и направлений ушу. Например, перед тем, как приступить к упражнениям с оружием, овладеть способами движения корпусом можно только с помощью занятий чанцюань. Задача этой небольшой книги - дать общее представление о стиле чанцюань, помочь овладеть его характерными особенностями. Надеемся, что чанцюань поможет вам не только в оздоровлении собственного организма, но и в открытии в себе тех возможностей, которые дарит любому человеку такой великий вид искусства, как ушу.
Добавил TOPS в категорию Книги / Фитнес, Спорт, Единоборства

Эта книга серии «Азбука спорта» адресована юным читателям. Авторы ее, неоднократный чемпион страны кандидат педагогических наук А. Амелин и известный спортивный журналист В. Пашинин, не только знакомят ребят с популярной игрой, но и рассказывают немало интересного о мире спорта, о выдающихся мастерах, с кого следует брать пример.

Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики - цигун. Методики и упражнения, приведенные в книге, повышают жизненный тонус, помогают в работе и творчестве. Широкому кругу читателей эту знаменитую во всем мире технику представляет Вон Кью-Кит - великий мастер цигун из буддийского монастыря Шаолинь. В книге цигун рассматривается очень подробно. Поэтому вы можете выбрать лишь те главы, которые вам интересны или полезны, а остальные прочесть позже. Вы можете читать только для удовольствия. Из-за культурных, философских и других особенностей некоторые читатели сочтут иные описания невероятными, даже невозможными.
Тренажеры и методы тренировки в боевых искусствах

Книга "Тренажеры и методы тренировки в боевых искусствах" является практическим путеводителем для занимающихся в этой области. Она построена по принципу: выбери необходимое и испытай сам! Многие предлагаемые методики и упражнения могут показаться спорными, и в книге наверняка отсутствует полнота, присущая энциклопедиям или монументальным исследованиям. Однако у этой книги есть достоинство, которое может компенсировать эти недостатки для желающего заниматься, для того, кто стремится начать двигаться вперед прямо сейчас, не дожидаясь появления энциклопедий. Этим достоинством является практическая приложимость всех предлагаемых рекомендаций и упражнений.
Динамика ударов ногами -  Кадочников А.А

Современный мир боевых искусств и спортивных единоборств фантастически разнообразен. Но если, исходя из современных научных представлений, классифицировать основные части любого из существующих направлений единоборств, то окажется, что основных средств, которые используются для решения тактических задач, не так уж и много, и все они помаются научной классификации. В данной книге рассматриваются удары ногами как одно из средств ведения боя в различных вариантах (как обусловленных определенными ограничениями в виде правил соревнований или положений государственных законов, так и не обусловленных ничем в ситуациях реального взаимодействия). Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического применения в различных ситуациях.
Каратэ. Самооборона и бой

Каратэ - вид боевого искусства, имеющего свои особенности, без которых ничем не отличалось бы от обычных видов спорта и перестало бы быть творческим и привлекательным искусством. Настоящий боец каратэ никогда не позволит себе остановиться на достигнутом, освоив основные технические приемы или одержав победы на соревнованиях. Конечная цель каратэ заключается не в приобретении силы и ловкости, которую легко можно потерять со временем без постоянной тренировки, а в отыскании путей самосовершенствования и самопонимания. Тем, кто не знаком с искусством каратэ, это постичь трудно. Способность создать оптимальные гуманистические отношения с окружающими есть проявление лучших черт бойца каратэ. Однако окружающий мир очень сложен и многообразен. Можно проигнорировать насмешки и недоброжелательность людей. Но как быть в том случае, если угрожают достоинству, здоровью и даже жизни Вам и Вашим близким?
Искусство ближнего боя - 2 книги

В книге "Искусство ближнего боя" автор подробно излагает методику освоения около 600 приемов (бросков, удушающих и болевых приемов, способов защиты от них), входящих во все основные стили и направления бросковой техники (Дзюдо, Айки-дзюцу, Джиу-джитсу и пр.) Описываемая методика обучения - одна из основополагающих составных частей Школы рукопашного боя "Катана-кай". По объему и системности изложения книга является уникальной и не имеет аналогов в СНГ и за рубежом. Предназначается для тренеров боевых искусств, а также всех, самостоятельно занимающихся, как многолетняя программа обучения.

Эта книга о двенадцати чемпионах мира по шахматам, об их жизни и тернистом пути к цели, об их изумительных победах и... горестных поражениях.
Автор - по специальности инженер, мастер спорта по шахматам, 18-кратный чемпион Карельской АССР по шахматам.
Очерки рассчитаны на широкий круг читателей. Они доступны и людям, не умеющим играть в шахматы.
Добавил M62 в категорию Книги / Фитнес, Спорт, Единоборства
Серия "Сам себе тренер" в 20 книгах

"Сам себе тренер" - это серия лучших книг про тренировки и занятия дома. Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? - тогда эти книги для Вас! После прочтения любой из них вам больше не потребуется отдельный тренер. Все про питание, упражнения и уход за своим телом.