“. ». ћельникова, Ћ. ¬. ћорозова, ќ. ѕ. ¬иноградова - ќсновы силового тренинга » ћир книг ї Ёлектронна€ библиотека

04  €нв

“. ». ћельникова, Ћ. ¬. ћорозова, ќ. ѕ. ¬иноградова - ќсновы силового тренинга



¬ пособии изложены теоретические основы организации и методики проведени€ учебно-тренировочных зан€тий силовой направленности, раскрыты основные пон€ти€ о силовых способност€х человека, рассмотрены основные виды силовых зан€тий и подробно разобрана техника выполнени€ базовых упражнений на различные мышечные группы. ћатериалы могут быть использованы студентами при самосто€тельной работе как дл€ усвоени€ учебного материала, так и дл€ совершенствовани€ своей спортивной формы.

Ќазвание: ќсновы силового тренинга
јвтор: “. ». ћельникова, Ћ. ¬. ћорозова, ќ. ѕ. ¬иноградова
√од: 2018
—траниц: 90, 68 цв. ил.
язык: –усский
‘ормат: pdf, doc
–азмер: 11,2 Mb

«агрузить "“. ». ћельникова, Ћ. ¬. ћорозова, ќ. ѕ. ¬иноградова - ќсновы силового тренинга"




 упить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой




–екомендуем к просмотру:






»нформаци€

ѕосетители, наход€щиес€ в группе √ости, не могут оставл€ть комментарии к данной публикации.