Джек Дэниелс - От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость » Мир книг » Электронная библиотека

07  фев

Джек Дэниелс - От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость



Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.
В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
Книга незаменима как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.

Название: От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость
Автор: Джек Дэниелс
Год: 2019
Формат: pdf, doc
Размер: 16.9 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Загрузить книгу "Джек Дэниелс - От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость"





Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой




Рекомендуем к просмотру:






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.