Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения » Мир книг » Электронная библиотека

05  июл

Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения


Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения

Методика предлагаемых автором упражнений-растяжек на гибкость базируется на глубоком анализе известных систем физических упражнений, направленных на поиски новых, наиболее эффективных средств восстановления и сохранения здоровья людей. Эти упражнения вполне доступны. Применять их могут практически все. Их можно проводить всегда и везде - дома, на отдыхе, при занятиях любыми формами массовой физической культуры. Упражнения в данной книге снимают усталость и психо-эмоциональные нагрузки, увеличивают гибкость и улучшают кровообращение, повышают активность и настроение, восстанавливают силы и предохраняют от стрессов, помогают сохранить, хорошую осанку, здоровье, молодость, красоту.

Название: Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения
Автор: Ирек Летфуллин.
Год: 1998
Формат: djvu
Страниц: 260
Размер: 14 Mb
Язык: Русский




Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой




Рекомендуем к просмотру:






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.