Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней » Мир книг » Электронная библиотека

12  мар

Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней

Добавил sss120 в категорию Книги / Кулинарные книги

Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней

Разгрузочные дни — это быстрая и эффективная диета, которая одновременно решает три задачи. Во-первых, позволить организму отдохнуть от огромного количества лишней пищи, которую мы ежедневно заставляем его переваривать. Во-вторых, дать ему возможность освободиться от шлаков и токсинов. В-третьих, облегчить переход от бессистемного поедания продуктов к рациональному питанию. Принцип разгрузочных дней прост: энергетическая масса питания снижается с привычных 2000–3000 ккал до 700-1000 ккал. В результате этого сразу же включается резервный механизм — недостающая энергия начинает восполняться на счет накопившихся в организме жиров.

Название: Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней
Автор: Лагутина Т.
Год: 2011
Формат: fb2, rtf
Страниц: 367
Размер: 13 Mb
Язык: Русский




Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой




Рекомендуем к просмотру:






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.