Абигейл Эллсуорт - Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями » Мир книг » Электронная библиотека

14  май

Абигейл Эллсуорт - Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями

Добавил Nata2015 в категорию Книги / Здоровье


Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Наглядная йога» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.

Название: Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями
Автор: Абигейл Эллсуорт
Год: 2015
Формат: pdf
Размер: 12 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Загрузить книгу "Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями"





Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой




Рекомендуем к просмотру:






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.