Меню для похудения от Элины Чеботарёвой » Мир книг » Электронная библиотека

07  окт

Меню для похудения от Элины Чеботарёвой

Добавил Jasper в категорию Книги / Здоровье

Меню для похудения от Элины Чеботарёвой

Меню правильного питания для нормализации обмена веществ и похудения, составленное на неделю, помогает избавиться от лишних килограмм и улучшить самочувствие в самых сжатые сроки. Здоровый образ жизни набирает поклонников, однако споры вокруг ПП (правильного питания) и его особенностей не утихают.

Меню ПП на неделю для похудения — главный помощник при борьбе с лишним весом.
Во-первых, потеря килограммов происходит из-за того, что из рациона полностью уходят быстрые углеводы, такие как пирожные и сладкие булочки. Быстрыми их называют из-за того, что они усваиваются за короткий срок, при этом не дают полезных веществ, а сразу уходят в жировые отложения. Исключение таких углеводов из меню дает организму возможность перерабатывать уже имеющиеся жиры, а не накапливать новые.
Во-вторых, питание происходит малыми порциями, через небольшие промежутки времени. Благодаря такому графику приемов пищи всегда ощущается сытость, а, следовательно, организму не нужно накапливать запасы на случай голодовки.

Название: Меню для похудения от Элины Чеботарёвой
Год: 2020
Автор: Элина Чеботарёва
Количество страниц: 13
Формат: PDF, DJVU, RTF
Язык: Русский
Размер: 88.75 Mb

Скачать Меню для похудения от Элины Чеботарёвой




Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой




Рекомендуем к просмотру:






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.